Votre Sophrologue sur Annecy

La sophrologie a été créée par le Pr Alfonso Caycedo en 1960. Avec, il ouvre une nouvelle voie pour l’étude de la conscience humaine. ​

La conscience est la force qui intègre deux structures (notre corps et notre esprit), c’est une force essentielle dont la fonction est de construire le sentiment d’être.

​

L’objectif de la sophrologie est de renforcer la qualité de cette force d’intégration. Lorsque le phénomène d’intégration ne marche pas ou dysfonctionne, quand le corps et l’esprit ne s’intègrent pas, c’est la maladie mentale. La conscience perd sa capacité première, celle du lien entre le corps et l’esprit. La rupture corps / esprit est le propre de la conscience pathologique. L’esprit part dans des délires et le corps dans des symptômes, la personne perd toute liberté. Elle devient, alors, l’objet de son mal-être et de ses pulsions. Cela peut aussi apparaitre lors de moment un peu plus compliqué dans notre existence. Par exemple, lors des moments où nous n’avons pas confiance en nous en nous ou quand nous sommes inquiets ou anxieux. La conscience n’arrive pas à faire son travail d’intégration et nous ressentons des sentiments négatifs.

 

Quand la conscience arrive à faire son travail correctement, nous ressentons un sentiment d’être, un sentiment d’exister. Cela se traduit par des sentiments de bien-être, des sentiments valorisants, étayants, que nous appelons des sentiments d’intégrations.

 

En sophrologie, nous activons positivement les structures de la conscience (corps et esprit). A chaque fois, nous facilitons le processus d’intégration, et nous permettons à la conscience de bien faire son travail. L’activation répétée de ces structures amène la transformation.

​

Découverte – Conquête – Transformation

​

​

​

​

​

​

Sont les axes de travail en Sophrologie.